Profesor Andreas Michalsen z berlińskiego Szpitala Charite uważa post za skuteczny środek dla osób z cukrzycą, nadciśnieniem i nadwagą. Tygodniowy post może zredukować ilość tłuszczu w wątrobie o ponad 50 proc., co jest szczególnie istotne, ponieważ nie istnieją leki na stłuszczenie wątroby. Michalsen podkreśla, że na jego oddziale prawie wszyscy pacjenci poszczą, a wśród nich znajdują się osoby z zespołem metabolicznym. Przed rozpoczęciem postu zaleca się konsultację z lekarzem.
Przeciętny Niemiec spożywa 95 g cukru dziennie. Dietetyk Uwe Schroeder ostrzega przed nadmiernym spożyciem cukru, które może prowadzić do insulinoopor...
Badanie wykazało, że post przerywany przyczynia się do utraty wagi tylko wtedy, gdy stosuje się go w ograniczonym oknie żywieniowym. Popularność postu...
Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii (USC) opracowali dietę pozorującą post (FMD), która naśladuje korzyści postu wodnego, dostarczając jedn...
Ekspertka ds. żywienia przetestowała pięciodniowy post pozorowany, metodę opracowaną przez Valtera Longo z Uniwersytetu Południowej Kalifornii, polega...
Dirk Diefenbach, ekspert ds. odchudzania, w wywiadzie dla "Die Welt" zdradza, jak schudnąć i utrzymać wagę bez restrykcyjnych diet. Podkreśla, że kluc...