Naukowcy: Kawa najlepiej działa pita 30-60 minut po przebudzeniu
Naukowcy zalecają spożywanie kawy 30-60 minut po przebudzeniu ze względu na poranny poziom adenozyny i kortyzolu. Picie kawy zaraz po wstaniu może prowadzić do uodpornienia na kofeinę, podwyższonego ciśnienia krwi, poziomu cukru we krwi oraz otyłości.
- Picie kawy zaraz po przebudzeniu może być nieskuteczne
- Zalecany czas na spożycie kawy to 30-60 minut po wstaniu z łóżka
- Wczesne picie kawy może prowadzić do problemów zdrowotnych
Źródła (1)
Podobne artykuły
Naukowcy: Kawa najlepiej działa pita 30-60 minut po przebudzeniu
Naukowcy zalecają spożywanie kawy 30-60 minut po przebudzeniu ze względu na poranny poziom adenozyny i kortyzolu. Picie kawy zaraz po wstaniu może pro...
Beke Enderstein schudła 10 kg dzięki 10 zasadom bez "efektu jojo"
Beke Enderstein schudła 10 kg, stosując się do 10 zasad, unikając restrykcyjnych diet i intensywnych treningów. Autorka podkreśla, że nie rezygnowała ...
Szybki marsz przez 15 minut dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci
Badania opublikowane w "American Journal of Preventative Medicine" wykazały, że szybki marsz przez minimum 15 minut dziennie obniża ryzyko przedwczesn...
Nowe badanie: Cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko niektórych nowotworów
Naukowcy odkryli, że osoby z nowo zdiagnozowaną cukrzycą typu 2 są bardziej podatne na rozwój określonych typów nowotworów. Badanie objęło analizę 14 ...
Ostrzeżenie ekspertów: Nadmiar napojów izotonicznych szkodliwy dla zdrowia
Eksperci przestrzegają przed nadmiernym spożyciem napojów izotonicznych, szczególnie w upalne dni. Mimo szybkiego nawadniania i uzupełniania elektroli...