Beke Enderstein schudła 10 kg dzięki 10 zasadom bez "efektu jojo"
Beke Enderstein schudła 10 kg, stosując się do 10 zasad, unikając restrykcyjnych diet i intensywnych treningów. Autorka podkreśla, że nie rezygnowała nawet z ulubionego kebaba w weekend. Artykuł zaleca konsultację ze specjalistą w zakresie żywienia i odchudzania.
- Beke Enderstein schudła 10 kg
- Stosowała się do 10 zasad
- Unikała ekspresowych diet
- Nie rezygnowała z ulubionego jedzenia
- Zalecana jest konsultacja ze specjalistą
Źródła (1)
Podobne artykuły
Historia Iwony Malinowskiej: Walka z otyłością i problem z wyglądem nóg
Iwona Malinowska w dzieciństwie uprawiała sport i nie miała problemów z wagą. W okresie dojrzewania zaczęła przybierać na wadze, szczególnie w dolnej ...
Leki GLP-1 a Stygmatyzacja Otyłości: Zmiana Postrzegania?
Artykuł analizuje negatywne postrzeganie osób odchudzających się lekami GLP-1, takimi jak Ozempic, w kontekście społecznych przekonań o otyłości. Szcz...
Dieta węglowodanowa alternatywą dla restrykcyjnego odchudzania
Dietetyczka Daniela Kielkowski promuje dietę węglowodanową jako sposób na schudnięcie bez restrykcyjnych ograniczeń. Podkreśla, że węglowodany są niez...
Beke Enderstein schudła 10 kg dzięki 10 zasadom bez "efektu jojo"
Beke Enderstein schudła 10 kg, stosując się do 10 zasad, unikając restrykcyjnych diet i intensywnych treningów. Autorka podkreśla, że nie rezygnowała ...
Dieta imitująca post odmładza organizm 50-latków
Amerykańscy naukowcy opracowali dietę imitującą post (FMD), która ma działanie odchudzające i odmładzające. Badania dowodzą, że stosowanie lekkiego po...