Dieta imitująca post odmładza organizm 50-latków
Amerykańscy naukowcy opracowali dietę imitującą post (FMD), która ma działanie odchudzające i odmładzające. Badania dowodzą, że stosowanie lekkiego postu przez pięć dni w miesiącu może cofnąć zegar biologiczny nawet o dwa i pół roku. Dietę FMD, będącą alternatywą dla tradycyjnego postu, zaleca się stosować pod nadzorem specjalisty i po konsultacji z lekarzem.
- Dieta imitująca post (FMD) ma działanie odchudzające i odmładzające
- Stosowanie diety przez pięć dni w miesiącu może cofnąć zegar biologiczny o 2,5 roku
- Dietę należy stosować pod nadzorem specjalisty i po konsultacji z lekarzem
Źródła (1)
Podobne artykuły
Naukowcy: Kawa najlepiej działa pita 30-60 minut po przebudzeniu
Naukowcy zalecają spożywanie kawy 30-60 minut po przebudzeniu ze względu na poranny poziom adenozyny i kortyzolu. Picie kawy zaraz po wstaniu może pro...
Dieta węglowodanowa alternatywą dla restrykcyjnego odchudzania
Dietetyczka Daniela Kielkowski promuje dietę węglowodanową jako sposób na schudnięcie bez restrykcyjnych ograniczeń. Podkreśla, że węglowodany są niez...
Beke Enderstein schudła 10 kg dzięki 10 zasadom bez "efektu jojo"
Beke Enderstein schudła 10 kg, stosując się do 10 zasad, unikając restrykcyjnych diet i intensywnych treningów. Autorka podkreśla, że nie rezygnowała ...
Szybki marsz przez 15 minut dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci
Badania opublikowane w "American Journal of Preventative Medicine" wykazały, że szybki marsz przez minimum 15 minut dziennie obniża ryzyko przedwczesn...
Dieta imitująca post odmładza organizm 50-latków
Amerykańscy naukowcy opracowali dietę imitującą post (FMD), która ma działanie odchudzające i odmładzające. Badania dowodzą, że stosowanie lekkiego po...