Natalia Ziopaja o relacjach w życiu i budowaniu relacji z samym sobą
Natalia Ziopaja, autorka książki "Relacyjność", podkreśla, że kluczową relacją w życiu jest ta z samym sobą. Zauważa, że dążenie do spokoju wewnętrznego nie gwarantuje jego osiągnięcia, podobnie jak sama obecność w związku nie oznacza dobrej relacji z partnerem. Ziopaja akcentuje ważność relacji ze spokojem, a nie tylko posiadania spokoju. Podkreśla potrzebę budowania zdrowej relacji ze sobą poprzez kontrę wobec wewnętrznego krytyka, który często przejawia się jako głos negatywnej oceny. Ten samokrytycyzm, wynikający z ewolucyjnego zaprogramowania mózgu do wychwytywania zagrożeń, prowadzi do poczucia "znowu źle zrobiłaś, znowu zawiodłaś".
- Kluczowa jest relacja z samym sobą
- Ważna jest relacja ze spokojem, a nie tylko posiadanie spokoju
- Należy budować zdrową relację ze sobą
- Trzeba kontrować wewnętrznego krytyka
- Samokrytycyzm wynika z ewolucyjnego zaprogramowania mózgu
Źródła (1)
Podobne artykuły
Przemoc w szkołach: formy, konsekwencje i zapobieganie
Artykuł omawia problem przemocy w szkołach, wskazując na jej różne formy w zależności od wieku uczniów. U młodszych dzieci dominuje przemoc fizyczna, ...
Natalia Ziopaja o relacjach w życiu i budowaniu relacji z samym sobą
Natalia Ziopaja, autorka książki "Relacyjność", podkreśla, że kluczową relacją w życiu jest ta z samym sobą. Zauważa, że dążenie do spokoju wewnętrzne...
Polacy cenią premie, a feedback od szefa często obniża pewność siebie
Z badania „Relacje w pracy” wynika, że dla większości polskich pracowników (73%) najbardziej cenioną formą uznania przez pracodawcę jest premia finans...
Historia Stephanie Land: Od sprzątaczki do bestsellerowej autorki
Stephanie Land, autorka autobiograficznej książki "Sprzątaczka. Jak przeżyć w Ameryce, będąc samotną matką pracującą za grosze", zyskała światową sław...
Firmy inwestują w zdrowie psychiczne pracowników z powodu wypalenia zawodowego
Coraz więcej firm w Polsce dostrzega związek między zdrowiem psychicznym pracowników a ich efektywnością. Z raportów wynika, że firmy inwestują w prog...