Sześć zasad długiego i szczęśliwego życia opracowanych przez ekspertów
Eksperci opracowali sześć prostych zasad, które mają zapewnić długie i szczęśliwe życie, a także pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Podkreślają, że powściągliwość w trzech obszarach życia oraz samodyscyplina są kluczowe do osiągnięcia tych celów i zadbania o zdrowie.
- Powściągliwość w trzech obszarach życia
- Samodyscyplina
- Przestrzeganie sześciu prostych zasad
Źródła (1)
Podobne artykuły
Dr Richter: Zalecane jednorazowe badanie tarczycy w życiu
Dr Johannes-Paul Richter zaleca, aby przynajmniej raz w życiu zbadać tarczycę, ponieważ zaburzenia jej czynności są częstsze, niż się powszechnie uważ...
Uzależnienie od zdrowego odżywiania: Ortoreksja i jej konsekwencje
Autor artykułu opisuje swoje doświadczenia z ortoreksją, zaburzeniem odżywiania polegającym na obsesyjnym dążeniu do spożywania wyłącznie zdrowej żywn...
GUS: Populacja Polski może spaść do 28,4 mln w 2060 roku przy niskiej dzietności
Z eksperymentalnej prognozy GUS wynika, że przy utrzymaniu niskiej dzietności na poziomie z 2024 roku, populacja Polski może zmniejszyć się do 28,4 ml...
Sześć zasad długiego i szczęśliwego życia opracowanych przez ekspertów
Eksperci opracowali sześć prostych zasad, które mają zapewnić długie i szczęśliwe życie, a także pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Podkreślają,...
Badanie: Tygodniowy post prowadzi do utraty wagi bez efektu jo-jo
Przeprowadzono pierwsze tak dokładne badanie wpływu całkowitego postu na organizm, mierząc poziom 3 tys. białek u uczestników. Wyniki wskazują, że tyg...