Badanie: Tygodniowy post prowadzi do utraty wagi bez efektu jo-jo
Przeprowadzono pierwsze tak dokładne badanie wpływu całkowitego postu na organizm, mierząc poziom 3 tys. białek u uczestników. Wyniki wskazują, że tygodniowy post skutkuje średnią utratą wagi wynoszącą prawie 6 kg. Co istotne, po powrocie do normalnego odżywiania, utracony tłuszcz nie powrócił, co sugeruje brak efektu jo-jo.
- Uczestnicy badania po tygodniu postu stracili średnio 6 kg
- Poziom 3 tys. białek został zmierzony w ciałach uczestników
- Po wznowieniu jedzenia tłuszcz nie wrócił
Źródła (1)
Podobne artykuły
Uzależnienie od zdrowego odżywiania: Ortoreksja i jej konsekwencje
Autor artykułu opisuje swoje doświadczenia z ortoreksją, zaburzeniem odżywiania polegającym na obsesyjnym dążeniu do spożywania wyłącznie zdrowej żywn...
Tom Brady sklonował psa i planuje wskrzeszać wymarłe gatunki
Tom Brady, legenda futbolu amerykańskiego, sklonował swojego zmarłego pitbulla o imieniu Lua, którego zastąpił klon o imieniu Junie. Brady, który ma u...
Sześć zasad długiego i szczęśliwego życia opracowanych przez ekspertów
Eksperci opracowali sześć prostych zasad, które mają zapewnić długie i szczęśliwe życie, a także pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Podkreślają,...
Ekspozycja na światło w nocy zwiększa ryzyko chorób serca
Badanie Harvard Medical School wykazało związek między nocną ekspozycją na sztuczne światło a zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Analiz...
USA: Obniżka cen leków na otyłość GLP-1 dzięki porozumieniu Trumpa z koncernami farmaceutycznymi
Donald Trump ogłosił porozumienie z Novo Nordisk i Eli Lilly, obniżające ceny leków na otyłość GLP-1 w USA. Ceny spadną z ponad 1000 USD do 149 USD mi...