Naukowiec przestrzega przed przepłacaniem za produkty wysokobiałkowe
Naukowiec z Niemieckiego Uniwersytetu Sportowego w Kolonii, Ingo Froboese, ostrzega konsumentów przed nadmiernym wydawaniem pieniędzy na produkty wysokobiałkowe, takie jak jogurty proteinowe. Podkreśla, że większość osób zaspokaja swoje zapotrzebowanie na białko poprzez zrównoważoną dietę, a jedynie osoby aktywne fizycznie mogą potrzebować go więcej. Naukowiec radzi, jaka żywność i w jakiej ilości będzie odpowiednia, w zależności od rodzaju aktywności fizycznej.
- Większość osób pokrywa zapotrzebowanie na białko poprzez normalną dietę
- Osoby aktywne fizycznie mogą potrzebować więcej białka
- Produkty wysokobiałkowe są często znacznie droższe od zwykłych
- Naukowiec radzi, jak dobierać żywność w zależności od aktywności fizycznej
Źródła (1)
Podobne artykuły
Naukowcy odkrywają związek między metabolitami, dietą a sennością w ciągu dnia
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Mass General Brigham i Beth Israel Deaconess Medical Center wykazało, że nadmierna senność w ciągu dnia (EDS)...
Naukowiec przestrzega przed przepłacaniem za produkty wysokobiałkowe
Naukowiec z Niemieckiego Uniwersytetu Sportowego w Kolonii, Ingo Froboese, ostrzega konsumentów przed nadmiernym wydawaniem pieniędzy na produkty wyso...
Post pozorowany: metoda na oczyszczenie organizmu bez głodówki
Internista i dietetyk prof. Andreas Michalsen poleca metodę postu pozorowanego, która dzięki specjalnej kompozycji składników odżywczych wprowadza org...
Alarmujący wzrost zachorowań na cukrzycę na świecie
Naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego ostrzegają przed gwałtownym wzrostem zachorowań na cukrzycę, szacując, że do 2050 roku liczba chorych sięgnie...
Sześć wskazówek ekspertki na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo
Dr Aileen Alexander, ekspertka do spraw odchudzania, przedstawia sześć porad na efektywne zrzucenie wagi bez ryzyka efektu jojo. Podkreśla, że restryk...