Kiedy zakończyć związek? Rady terapeutki par Nadji von Saldern
Terapeutka par Nadja von Saldern radzi, kiedy rozważyć rozstanie i jak przejść przez ten proces. Podkreśla, że podtrzymywanie związku za wszelką cenę jest szkodliwe i zachęca do zadawania sobie trudnych pytań, np. "Jeśli zachoruję, kto będzie przy moim łóżku?". Ważne jest uświadomienie sobie, czy realizujemy wyobrażenia o związku i czy partner "gra dobrze swoją rolę". Brak "strzałów miłości" to sygnał alarmowy. Zamiast destrukcyjnych zachowań, lepiej szczerze porozmawiać o brakach i wątpliwościach. Terapeuta pomaga parom zrozumieć swoje motywacje i zaakceptować koniec relacji, by uniknąć wojen domowych i wzajemnych oskarżeń. Rozstanie powinno być okazją do refleksji i wzięcia odpowiedzialności za własne życie. W przypadku nowego związku, należy najpierw uporać się z poczuciem winy za zniszczenie poprzedniego.
- Nie podtrzymuj związku za wszelką cenę
- Zadaj sobie pytanie: "Jeśli zachoruję, kto będzie przy moim łóżku?"
- Uświadom sobie, czy realizujesz wyobrażenia o związku
- Zwróć uwagę na brak "strzałów miłości"
- Szczerze porozmawiaj o brakach i wątpliwościach
- Spróbuj zrozumieć motywacje partnera podczas rozstania
- Zaakceptuj koniec relacji, aby uniknąć konfliktów
- W przypadku nowego związku, najpierw przepracuj poprzedni
- Nie tłum bólu nową miłością
- Bądź reżyserem swojego życia i wybierz odpowiedniego partnera
Źródła (1)
Podobne artykuły
Okulista dementuje mity o wzroku: wpływ smartfonów, okularów i słońca na oczy
Okulista Martin Zinkernagel obala popularne mity dotyczące wzroku. U dzieci częste korzystanie ze smartfonów może sprzyjać krótkowzroczności, ale kluc...
Powrót dorosłych do domu rodzinnego: przyczyny, problemy i rozwiązania
Artykuł analizuje zjawisko powrotu dorosłych osób do domów rodzinnych, określanego jako "pokolenie bumerangów". Socjolog Barbara Mitchell wprowadziła ...
Emofilia: Uzależnienie od miłości i jego konsekwencje
Artykuł analizuje zjawisko emofilii, czyli częstego i gwałtownego zakochiwania się, które może prowadzić do uzależnienia. Psycholog Daniel Jones zdefi...
Kiedy zakończyć związek? Rady terapeutki par Nadji von Saldern
Terapeutka par Nadja von Saldern radzi, kiedy rozważyć rozstanie i jak przejść przez ten proces. Podkreśla, że podtrzymywanie związku za wszelką cenę ...
Ekspertka radzi: Cztery kroki do radzenia sobie z frustracją i porażką
Psycholog Nora Völker-Munro wyjaśnia, jak radzić sobie z frustracją i porażką, podkreślając, że umiejętność ta jest kluczowa w życiu codziennym i możn...