Niedobór magnezu u Polaków: przyczyny, objawy i skutki
Niedobór magnezu jest powszechny w Polsce, dotykając 60-68% populacji. Objawia się zmęczeniem po przebudzeniu, drętwieniem nóg, napięciem oraz nadwrażliwością na dźwięki. Przyczyną tego stanu nie musi być stres czy nadmiar kawy, ale właśnie niedobór tego pierwiastka.
- Niedobór magnezu dotyka 60-68% Polaków
- Objawy: zmęczenie, drętwienie nóg, napięcie, nadwrażliwość na dźwięki
- Przyczyny: niedostateczna ilość magnezu w diecie
Źródła (1)
Podobne artykuły
Farmaceutka ostrzega przed niekontrolowanym przyjmowaniem suplementów diety
Farmaceutka Caroline Rauscher ostrzega przed niekontrolowanym przyjmowaniem suplementów diety, takich jak magnez, selen, cynk, witamina D czy beta-ala...
Optymalny czas drzemki dla lepszego samopoczucia
Drzemka może być korzystna dla samopoczucia, ale nieprawidłowa długość może prowadzić do uczucia zmęczenia i rozbicia. Eksperci wskazują na kluczową r...
Siedem sposobów na wzmocnienie odporności przed jesiennymi chorobami
Wraz ze zbliżającą się jesienią i pogarszającą pogodą, układ odpornościowy staje się bardziej obciążony. Artykuł przedstawia siedem naukowo udowodnion...
Alarmujące wyniki badań AWF: Dzieci mają problem z podstawowymi umiejętnościami ruchowymi
Badania Akademii Wychowania Fizycznego wykazały, że znaczna część dzieci w wieku wczesnoszkolnym ma problemy z podstawowymi umiejętnościami ruchowymi....
Wzrost zakażeń "bakterią z koszmaru" NDM w USA o 460 procent
W USA gwałtownie rośnie liczba zakażeń bakterią NDM, odporną na antybiotyki, zwaną "bakterią z koszmaru". W latach 2019-2023 odnotowano wzrost o 460 p...