Gry komputerowe: Korzyści i zagrożenia – Najnowsze badania obalają stereotypy

Najnowsze badania wskazują, że negatywny wpływ gier komputerowych na zdrowie psychiczne jest mniej powszechny i poważny niż dotychczas sądzono. Prof. Łukasz D. Kaczmarek zauważa, że stereotyp gracza jako agresywnego i uzależnionego nastolatka jest nieaktualny, gdyż najczęściej są to osoby w wieku około 35 lat. Badania wskazują, że wpływ gier na agresję jest statystycznie istotny, ale niezauważalny w życiu codziennym, a wzorce zachowań między rodzicami mają większy wpływ na agresję u dzieci. Gry mogą również modelować zachowania prospołeczne. Uzależnienie od gier dotyka około 2-3% populacji, a większość graczy odnosi korzyści z tej aktywności, mając często lepsze zdrowie psychiczne niż osoby niegrające. Badania we Włoszech i Wielkiej Brytanii potwierdzają, że gry mogą poprawiać zdrowie psychiczne, pamięć, czas reakcji i zmniejszać ryzyko demencji. Kluczowe jest jednak wybieranie gier prospołecznych, unikanie mechanik hazardowych, granie w odpowiednich porach dnia i unikanie toksycznych graczy. Ważne jest również monitorowanie wpływu gier na zdrowie psychiczne i dobrostan oraz korzystanie ze wsparcia psychologa w razie potrzeby.