Daktyle: właściwości, wpływ na sen i ograniczenie ochoty na słodkie
Daktyle, łatwo dostępne w sklepach, są niedocenianym źródłem składników odżywczych. Zawierają błonnik, potas i tryptofan, aminokwas niezbędny do produkcji melatoniny. Spożywanie daktyli może wspomagać zasypianie oraz redukować chęć na spożywanie słodyczy.
- Daktyle są bogate w błonnik
- Zawierają potas
- Są źródłem tryptofanu, potrzebnego do produkcji melatoniny
- Mają słodki smak
- Mogą pomóc w zasypianiu
- Pomagają zwalczyć ochotę na słodkie
Źródła (1)
Podobne artykuły
Ostrożność z ziołowymi herbatami przy cukrzycy
Osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność przy spożyciu ziołowych herbat i konsultować ich wybór z lekarzem. Niektóre napary ziołowe mogą wpływać n...
Daktyle: właściwości, wpływ na sen i ograniczenie ochoty na słodkie
Daktyle, łatwo dostępne w sklepach, są niedocenianym źródłem składników odżywczych. Zawierają błonnik, potas i tryptofan, aminokwas niezbędny do produ...
GIS ostrzega: Gluten w chrupkach kukurydzianych Tygryski
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ostrzega przed spożyciem chrupek kukurydzianych Tygryski o smaku toffi (70g), numer partii A0430 z datą spożycia do...